Sastamalan Opiston syksyn 2025 liikunta- ja tanssikurssit kaupunginosittain
19.08.2025
Tervetuloa liikkumaan Sastamalan Opiston syksyn 2025 liikuntakursseille eri puolille kaupunkia!
Keskusta (länsi)
Opistotalo, Ole Fit, Kunnon Startti, Kaalisaari, Kaukola, Kangoo Kellari
11051A11S Aikuisten tanssi-improvisaation vapaavuoro 5.9.2025 - 28.11.2025
11051A12S Moderni itämainen tanssi, hybridi 2.9.2025 - 25.11.2025
11051A14S Kansantanssi aikuisille 1.9.2025 - 24.11.2025
11051A22S Rock´n´swing -tanssit, perus-/keskitaso 3.9.2025 - 26.11.2025
11051A25S Opiston tanssiryhmä Samira 7.9.2025 - 30.11.2025
83011A02S Tuolijumppaa Hopulla 2.9.2025 - 25.11.2025
83011A03S Tuolijumppa, Liekolakoti 2.9.2025 - 25.11.2025
83011A04S Senioreiden toiminnallinen lihaskuntojumppa 11.9.2025 - 4.12.2025
83011A05S Tasapainoa ja voimaa senioreille Uutuus 20.10.2025 - 24.11.2025
83011A06S Kuntosali I, 60+ (Easy line kiertoharjoittelu muuttuu) 1.9.2025 - 24.11.2025
83011A07S Kiertoharjoittelu 60+ 5.9.2025 - 28.11.2025
83011A08S Ulkoliikuntaa senioreille Kaalisaaressa 1.9.2025 - 6.10.2025
83011A09S Kahvakuula, seniorit 2.9.2025 - 25.11.2025
83011A10S Kuntosali A, seniorit 1.9.2025 - 24.11.2025
83011A11S Kuntosali B, seniorit 1.9.2025 - 24.11.2025
83011A12S Kuntosali C, seniorit 5.9.2025 - 28.11.2025
83011A13S Kuntosali D, seniorit 5.9.2025 - 28.11.2025
83011A14S Kuntosali E, 80+ 3.9.2025 - 19.11.2025
83011A15S Kuntosali F, 70+ 3.9.2025 - 19.11.2025
83012A03S Lempeä aamupäivän jooga, Vammala 5.9.2025 - 28.11.2025
83012A04S Hathajoogaa syventäjille, Vammala 5.9.2025 - 28.11.2025
83012A05S Yin-jooga, Vammala 2.9.2025 - 25.11.2025
83012A06S Tietoisuuden joogaa kaikille, Vammala 4.9.2025 - 27.11.2025
83012A07S Kundaliinijoogaa edistyneille, Vammala Uutuus 4.9.2025 - 27.11.2025
83012A08S Joogaa odottaville äideille sekä äideille ja vauvoille 10.9.2025 - 8.10.2025
83012A09S PhysioPilates, alkeisjatko 3.9.2025 - 3.12.2025
83012A10S Selän ja alavartalon PhysioPilatesharjoituksia 2.9.2025 - 25.11.2025
83012A11S Chakrakurssi Uutuus 4.9.2025 - 9.10.2025
83013A00S Selkä- ja niveloireet haltuun, Aittalahden opistotalo 2.9.2025 - 25.11.2025
83017A00S Kehonhuolto, Vammala 2.9.2025 - 25.11.2025
83017A02S Kehonhuolto, Kaukola 4.9.2025 - 27.11.2025
83017A03S Flow 3.9.2025 - 8.10.2025
83018A01S Aamusumpa 2.9.2025 - 9.12.2025
83018A02S Aamupumppi 3.9.2025 - 26.11.2025
Keskusta (itä)
Vammalan lukio, Marttila, Seukku, Kirisevä, Sylvää, Varelius, Stormi, Pursi, Lantula, Kutala
11051A01S ShowLatino 7.9.2025 - 30.11.2025
11051A02S SalsaMix, alkeet 7.9.2025 - 30.11.2025
11051A03S Karnevaalisamba 3.9.2025 - 26.11.2025
11051A04S Aikuisten reggaeton 3.9.2025 - 26.11.2025
11051A09S Aikuisbaletti 4.9.2025 - 27.11.2025
11051A13S Flamencotanssia ja rytmiikkaa, alkeet/perus 4.9.2025 - 27.11.2025
11051A15S Senioritanssi 4.9.2025 - 27.11.2025
11051A20S Lavatanssi, perustaso 14.9.2025 - 7.12.2025
11051A21S Lavatanssi, keskitaso 14.9.2025 - 7.12.2025
11051A23S Lavatanssi, jatkotaso 14.9.2025 - 7.12.2025
11051A24S Rock´n´swing -tanssit, jatkotaso 14.9.2025 - 7.12.2025
83011A01S Seukun tuolijumppa 3.9.2025 - 26.11.2025
83012A02S Miesten jooga 2.9.2025 - 25.11.2025
83013A01S Selkä- ja niveloireet haltuun, Marttilan koulu 3.9.2025 - 26.11.2025
83013A03S Äijäjumppa Uutuus 3.9.2025 - 26.11.2025
83013A04S Terveysliikunta, Lantula-talo 2.9.2025 - 25.11.2025
83013A05S Terveysliikunta, Kutala 5.9.2025 - 28.11.2025
83014A00S Tanssijumppa, aamu 3.9.2025 - 26.11.2025
83014A01S Dancemix Uutuus 2.9.2025 - 25.11.2025
83015A01S Lihaskuntoa oman kehon painolla 2.9.2025 - 25.11.2025
83015A03S XXL Lihakset käyttöön ja kuntoon kuntosalilla 3.9.2025 - 26.11.2025
83015A04S Kahvakuula A 2.9.2025 - 25.11.2025
83016A00S Leikki-ikäisten temppukerho 1.9.2025 - 24.11.2025
83016A02S Lasten liikuntakerho, 4-6 v., Stormi 1.9.2025 - 24.11.2025
83016A04S Ruudsonit-temppukerho 7-9 v. 2.9.2025 - 25.11.2025
83018A00S Aamuliikuntaa ulkona Varilassa 1.9.2025 - 6.10.2025
83018A03S Vahva core ja pakarat Uutuus 2.9.2025 - 25.11.2025
83018A04S Vatsa-peppu-reisitreeni 28.8.2025 - 4.12.2025
83018A11S Koripalloa miehille 3.9.2025 - 26.11.2025
83018A12S Koripalloa naisille 7.9.2025 - 30.11.2025
83018A07S Kuntoliikunta, Stormi 1.9.2025 - 24.11.2025
Vammala (etelä)
Vinkki, Tyrväänkylä, Sammaljoki, Illo
83013A02S Istumatyöläisen ryhtikurssi Uutuus 4.9.2025 - 27.11.2025
83014A02S Suomihitit! -tanssitunti 4.9.2025 - 27.11.2025
83014A03S Tähdeksi musikaalin lavalle! -tanssitunti Uutuus 22.9.2025 - 27.11.2025
83015A05S Kahvakuula B 5.9.2025 - 28.11.2025
83016A01S Lasten liikuntakerho, 3-4-v., Tyrväänkylä 2.9.2025 - 25.11.2025
83016A03S Lasten liikuntakerho, 5-6 v., Tyrväänkylä 2.9.2025 - 25.11.2025
83018A05S Toiminnallinen koko kropan treeni 4.9.2025 - 27.11.2025
83018A06S Kuntonyrkkeily 7.9.2025 - 30.11.2025
83018A09S Kuntoliikunta, Illo 1.9.2025 - 24.11.2025
83018A10S Liikunnan iloa 1.9.2025 - 24.11.2025
Vammala (pohjoinen)
Muistola, Myllymaa, Vexve, Sastamalakoti
83011A00S Eläkeläisliikunta 1.9.2025 - 24.11.2025
83012A00S Joogaa aloittelijoille 1.9.2025 - 24.11.2025
83012A01S Joogaa syventäjille 1.9.2025 - 24.11.2025
83015A00S Monipuolinen lihaskuntoharjoittelu, Vexve 2.9.2025 - 25.11.2025
83015A06S Toiminnallinen lihaskuntoharjoittelu, Vexve 4.9.2025 - 27.11.2025
83018A08S Kuntoliikunta, naiset, Myllymaa 3.9.2025 - 26.11.2025
Karkku
83012C00S Lempeää joogaa, Karkku 4.9.2025 - 27.11.2025
83012C01S Tietoisuuden joogaa kaikille, Karkku 3.9.2025 - 26.11.2025
83013C00S Terveysliikunta, Karkku 1.9.2025 - 24.11.2025
Keikyä
83011E00S Kuntosali G, seniorit 3.9.2025 - 26.11.2025
83011E01S Kuntosali H, seniorit 5.9.2025 - 28.11.2025
83011E02S Tuolijumppa, Kontti 3.9.2025 - 26.11.2025
83011E03S Tuolijumppa, Niittyvilla 3.9.2025 - 26.11.2025
83011E04S Tuolijumppa, Onnela 3.9.2025 - 26.11.2025
83011E05S Tuolijumppa, Pehulakoti 5.9.2025 - 28.11.2025
83013E00S Liikkumisen iloa, Kuusimäki 5.9.2025 - 28.11.2025
83015E00S Kuntosali, naiset, maanantai, Keikyä 1.9.2025 - 24.11.2025
83015E01S Kuntosali, maanantai, Keikyä 1.9.2025 - 24.11.2025
83015E02S Kuntosali, naiset, keskiviikko, Keikyä 3.9.2025 - 26.11.2025
83015E03S Kuntosali, keskiviikko, Keikyä 3.9.2025 - 26.11.2025
83015E04S Kuntosali, Keikyä, lauantai 6.9.2025 - 29.11.2025
83016E00S Taaperoiden liikuntakerho 1-3 v., Keikyä 3.9.2025 - 26.11.2025
83016E01S Lasten liikuntakerho 4-6 v., Keikyä 3.9.2025 - 26.11.2025
83018E00S Lihaskunto-syke MIX ja coretreeni, Keikyä 1.9.2025 - 24.11.2025
83018E01S Kuntoliikunta, Keikyä 2.9.2025 - 25.11.2025
83018E02S Kuntoliikunta, naiset, Keikyä 2.9.2025 - 25.11.2025
83018E03S Kuntoliikunta, miehet, Keikyä 2.9.2025 - 25.11.2025
Kiikka
11051I00S Paritanssia kaikille! 14.9.2025 - 30.11.2025
11051I01S Baletti lapset/ nuoret/ aikuiset 14.9.2025 - 30.11.2025
83012I00S Joogaa Kannarilla 1.9.2025 - 24.11.2025
83014I00S Latinomix yksintanssi 14.9.2025 - 30.11.2025
83014I03S Multimix yksintanssi 17.9.2025 - 29.10.2025
83015I00S Kahvakuulaharjoittelu, Kiikka 4.9.2025 - 27.11.2025
83017I00S Balletix, kehonhuoltotunti 17.9.2025 - 29.10.2025
83018I00S Kuntoliikunta, Kiikka 2.9.2025 - 25.11.2025
83018I01S Kuntoliikunta, Kiimajärvi 2.9.2025 - 25.11.2025
Kiikoinen
11051K00S Tanssi mix, Kiikoinen 9.9.2025 - 2.12.2025
83011K00S Tuolijumppa, Kiikoinen 2.9.2025 - 25.11.2025
83011K01S Seniori-ikäisten kuntosali, Kiikoinen 4.9.2025 - 27.11.2025
83011K02S Kuntosalijumppa varttuneille naisille, Kiikoinen 3.9.2025 - 26.11.2025
83013K00S Kunto kohilleen, iloa liikunnan avulla aikuisille naisille, Toukola 2.9.2025 - 25.11.2025
83013K01S Miesten jumppa, Jaara 4.9.2025 - 27.11.2025
83015K00S Kuntosaliliikuntaa naisille ja miehille, Kiikoinen 2.9.2025 - 25.11.2025
83017K00S Kehonhuolto, Kiikoinen 9.9.2025 - 2.12.2025
Mouhijärvi
11051O00S Lavatanssi, perus/-keskitaso, Häijää 3.9.2025 - 26.11.2025
83011O00S Tuolijumppa, Tanssikrouvi 10.9.2025 - 3.12.2025
83012O00S Lempeää joogaa, Tervamäki 3.9.2025 - 3.12.2025
83012O01S Joogaa jokaiselle, Mouhijärvi 8.9.2025 - 1.12.2025
83013O00S Kevyt jumppa, Häijää 81.9.2025 - 24.11.2025
83013O01S Äijäjumppa, Häijää Uutuus 9.9.2025 - 2.12.2025
83014O00S Dance Mix ja venyttely, Mouhijärvi Uutuus 11.9.2025 - 4.12.2025
83014O01S Lavis, Häijää 10.9.2025 - 3.2025
83014O02S Lavis, Tervamäki 4.9.2025 - 27.11.2025
83015O00S Kuntosalicircuit, Mouhijärvi 11.9.2025 - 4.12.2025
83017O00S Kehonhuolto, Mouhijärvi Uutuus 11.9.2025 - 4.12.2025
83018O00S Lihaskuntoa oman kehon painolla, Mouhijärvi Uutuus 11.9.2025 - 4.12.2025
Suodenniemi
83011U00S Tuolijumppa, Kerola 9.9.2025 - 2.12.2025
83012U00S Lempeää joogaa, Suodenniemi 3.9.2025 - 26.11.2025
83013U00S Kevyt jumppa, Suodenniemi 2.9.2025 - 25.11.2025
83014U00S Lavis, Suodenniemi 8.9.2025 - 1.12.2025
83018U01S Kuntoliikunta, Suodenniemi 2.9.2025 - 25.11.2025
Verkko
83012V00S Fasciakehonhuoltoa verkossa 6.9.2025 - 29.11.2025
83012V01S Rento lounasjooga verkossa Uutuus 3.9.2025 - 29.10.2025
83012V02S Selän ja alavartalon PhysioPilatesharjoituksia 2.9.2025 - 25.11.2025
83012V03S PhysioPilates, alkeisjatko 3.9.2025 - 3.12.2025
83012V04K Traditionaalista joogaa verkossa 2.9.2025 - 25.11.2025
83012V04S PhysioPilatesta kotistudioihin 4.9.2025 - 27.11.2025
83012V06S Lempeä aamupäivän jooga 5.9.2025 - 28.11.2025
83012V07S Hathajoogaa syventäjille 5.9.2025 - 28.11.2025
83012V08S Yin-jooga 2.9.2025 - 25.11.2025
83013V01S Koko kehon muokkausjumppa verkossa 11.9.2025 - 4.12.2025
83013V02S Hulavannejumppa ja venyttelyt verkossa 19.10.2025 - 23.11.2025
83013V03S Villasukkajumppaa verkossa 1.9.2025 - 24.11.2025
83013V04S Steppijumppa ja venyttelyt verkossa Uutuus 7.9.2025 - 5.10.2025
83013V05S Venyttelyjumppa verkossa 2.9.2025 - 25.11.2025
83013V06S Keppijumppa verkossa 8.9.2025 - 1.12.2025
83014V05S Lavista verkossa, syksy Uutuus 2.9.2025 - 25.11.2025
83015V00S Kahvakuulaharjoittelu, Kiikka Uutuus 4.9.2025 - 27.11.2025
83017V00S Kehonhuolto 2.9.2025 - 25.11.2025
83018V00S Aamuherättely verkossa Uutuus 2.9.2025 - 25.11.2025
83018V01S Koko kehon treeni verkossa 3.9.2025 - 26.11.2025
83018V02S Sisäpyöräilyä verkossa Uutuus 3.9.2025 - 26.11.2025
83018V03S Vahva core ja pakarat verkossa Uutuus 2.9.2025 - 25.11.2025
Muutokset mahdollisia