Liikunta, terveys ja hyvinvointi

Pidä huolta kehostasi ja tuo iloa ja hyvinvointia elämääsi!

Sastamalan Opiston kursseilta saat elämääsi voimaa, hyvää oloa ja energiaa. Lisäksi liikunnan ja hyvinvoinnin kursseilta tarttuu mukaan uusia taitoja ja kivaa tekemistä. 

Kurssimme tarjoavat myös mainioita tapoja rentoutua mielekkään tekemisen ja harrastamisen ääressä, kuten joogaa, meditaatiota tai syvähengitysharjoituksia. Liikunta parantaa unen laatua ja antaa uusia elämyksiä.

Liikunnan, tanssin, terveyden ja hyvinvoinnin kurssivalikoimamme tarjoaa kaikkea tätä!