Hybridiluento: Pipo kiristää ja kaikki ärsyttää?

Yhteystiedot

Kuvaus

Stressi on katala kaveri ja majoittuu helposti pysyväksi vieraaksi. Mutta mitä stressi oikeastaan on ja voiko siitä jopa olla hyötyä? Stressiä syntyy tilanteessa, jossa yksilöön kohdistuva haaste on suurempi, kuin hänen kykynsä ja voimavaransa toimia tilanteessa. Resilienssin voisi suomentaa muutoksen sietokyvyksi ja hyvä uutinen on, että resilienssi on joustavaa ja sitä voi oppia lisää. Luennolla kuulet myös keinoista helpottaa stressiä ja kasvattaa resilienssiä.

Tule kuulemaan miten!

Hinta: 12 €

Puhujana Natural Mindfulness (IMMA) -ohjaaja Pauliina Salminen.

Tutustu luentoon ja ilmoittaudu Sastamalan Opiston kurssikaupassa.

« Takaisin