Hybridiluento: Liikuntaharjoittelun perusteet
| Aika: | 3.9.2025 17.30 - 18.30 |
| Paikka: | Aittalahden opistotalo, Alasali |
| Osoite: | Onkiniemenkatu 1, 38200 Sastamala |
| Järjestäjä: | Sastamalan Opisto |
Yhteystiedot
uusi.opistopalvelut.fi/sastamala/fi/course/19085Kuvaus
Syksyn liikuntakurssit alkavat! Tule mukaan syksyn liikuntapainotteiselle luennolle ottamaan haltuun harjoittelun perusteet. Mitä minun kannattaisi treenata, miten ja kuinka usein? Luennolla käymme läpi kestävyysharjoittelun eri osa-alueet ja voimaharjoittelun muuttujat, kuten liikevalinnat, intensiteetti, volyymi ja harjoitusfrekvenssi.
HUOM! Luento järjestetään hybridiopetuksena. Ilmoittautuessasi voit valita osallistumisen joko etä- tai lähiopetukseen. Etäopetukseen tarvitset tietokoneen tai älylaitteen sekä toimivan sähköpostiosoitteen. Linkki etäopetukseen osallistumiseksi lähetetään ilmoittautuessasi ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen ennen kurssin alkua. Tarkistathan myös sähköpostin roskapostikansion, jos et ole saanut linkkiä. Lisätietoja antaa ainealueiden suunnittelijat (https://sastamalanopisto.fi/henkilokunta/).
Luennoitsija: Miikka Mäkelä
Luento kuuluu kokonaisuuteen Tiedon virta -keskiviikkoluennot, joka on luentosarja tiedonjanoisille!
Oivalluksia, uusia näkökulmia ja elinikäistä oppimista!
Tervetuloa muillekin luennolle Aittalahden opistotalolle tai etänä keskiviikkoisin 3.9.-10.12.2025.
Katso tarkemmat luento- ja ilmoittautumistiedot kurssikaupasta