Hybridiluento: Liikuntaharjoittelun perusteet

Aika:  3.9.2025 17.30 - 18.30
Paikka:   Aittalahden opistotalo, Alasali
Osoite:   Onkiniemenkatu 1, 38200 Sastamala
Järjestäjä:   Sastamalan Opisto

Yhteystiedot

uusi.opistopalvelut.fi/sastamala/fi/course/19085

Kuvaus

Syksyn liikuntakurssit alkavat! Tule mukaan syksyn liikuntapainotteiselle luennolle ottamaan haltuun harjoittelun perusteet. Mitä minun kannattaisi treenata, miten ja kuinka usein? Luennolla käymme läpi kestävyysharjoittelun eri osa-alueet ja voimaharjoittelun muuttujat, kuten liikevalinnat, intensiteetti, volyymi ja harjoitusfrekvenssi.

HUOM! Luento järjestetään hybridiopetuksena. Ilmoittautuessasi voit valita osallistumisen joko etä- tai lähiopetukseen. Etäopetukseen tarvitset tietokoneen tai älylaitteen sekä toimivan sähköpostiosoitteen. Linkki etäopetukseen osallistumiseksi lähetetään ilmoittautuessasi ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen ennen kurssin alkua. Tarkistathan myös sähköpostin roskapostikansion, jos et ole saanut linkkiä. Lisätietoja antaa ainealueiden suunnittelijat (https://sastamalanopisto.fi/henkilokunta/).

Luennoitsija: Miikka Mäkelä

Ilmoittaudu mukaan Liikuntaharjoittelun perusteet -hybridiluennolle 13.8. klo 17.30 alkaen kurssikaupassa.


Luento kuuluu kokonaisuuteen Tiedon virta -keskiviikkoluennot, joka on luentosarja tiedonjanoisille!

Oivalluksia, uusia näkökulmia ja elinikäistä oppimista! 

Tervetuloa muillekin luennolle Aittalahden opistotalolle tai etänä keskiviikkoisin 3.9.-10.12.2025.

Katso tarkemmat luento- ja ilmoittautumistiedot kurssikaupasta

« Takaisin